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"Un día sin reír, es un día perdido" CHAMFORT

Sobrevivir a los días de mierda

Te entiendo. Todos tenemos días de mierda. Días en los que lo tirarías todo por la borda. Incluso semanas, temporadas enteras, en las que estás del todo desmotivada, abatida, apática. Tienes síntomas de tristeza y desesperación. Te sientes frustrada y decepcionada con la vida y contigo misma. Parece que por más que te esfuerzas, todo te sale mal. Que nada te funciona. Es como si al resto del mundo todo le fueran bien, menos a ti, que eres una pringada...

EL DINERO DA LA FELICIDAD, MITO O REALIDAD

La respuesta media de las personas a quienes les pregunto si creen que el dinero da la felicidad, es que “el dinero no da la felicidad en sí, pero sí contribuye a que seamos un poquito más felices”; sin embargo, ¿es realmente así? ¿qué dicen los estudios acerca de la relación entre dinero y felicidad? Aprovechando que he estado indagando sobre felicidad para diseñar mi taller de Energía y Felicidad para empresas, he descubierto qué es lo que los investigadores afirman a día de hoy acerca de dinero y...

Ser Multitasking, ¿ventaja o inconveniente?

Tanto empleados como empresarios valoran muy positivamente la habilidad de ser “multitarea”. El empresario quiere que el trabajo salga y que el empleado sea productivo, así que cuantas más tareas realice simultáneamente, mejor. Por otro lado, el empleado vende dicha habilidad a la empresa, y en entrevistas de trabajo, no pierde punto para afirmar que una de sus mejores habilidades es ser multitarea. Sin embargo, ¿es esta habilidad de realizar dos o más tareas a la vez, una ventaja tanto para empleado como para empresario? Desde los años 60 que...

LO QUE NO TE CONTARON SOBRE EL EMBARAZO: PARTE 2

Los grandes cambios que experimenté durante los primeros cuatro meses de mi embarazo gemelar -puedes leer la primera parte aquí - me llevaron a sentir un cúmulo de emociones negativas que se juntaron al malestar físico. Te lo sigo contando:   SOLEDAD E INCOMPRENSIÓN Mientras tú te ves obligada a renunciar a hábitos, amigas y hobbies para tener que quedarte tumbada en el sofá asqueada y angustiada, rezando para que esa montaña rusa frene y merme un poco el malestar, el resto del mundo sigue con su vida, y eso te...

LO QUE NO TE CONTARON SOBRE EL EMBARAZO

Esta semana os anunciaba en mi cuenta de Instagram mi embarazo gemelar. Tenía muchas ganas de poder compartir con vosotros esta nueva aventura para haceros partícipes de nuestra felicidad y poder enseñaros mi evolución, la tripita y demás detallitos; y además porque pienso que el embarazo es una gran oportunidad de aprender y crecer personalmente. Se trata de un momento vital importantísimo, una nueva etapa para la mujer, para el hombre y para la pareja, que requiere de muchísima gestión emocional. Como profesional de la salud emocional, experimentarlo...

Tu futuro puede ser marcado por decisiones insconscientes

¿Sabes cuántas decisiones tomas a lo largo del día? A priori, parece que no tengan que ser demasiadas… A excepción de momentos determinantes en los que uno debe tomar decisiones cruciales, tales como qué carrera cursar, dónde vivir, qué puesto de trabajo elegir, casarse o permanecer soltero, ser padres o no, etc., parece que en nuestro día a día, tampoco tengan que ser demasiadas las decisiones que tomamos. Pues estamos muy equivocados. En un solo día, cada uno de nosotros tenemos que hacer frente a ¡unas 35.000 decisiones! Reflexiona por un...