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"Un día sin reír, es un día perdido" CHAMFORT

Gestiona tus emociones de manera eficaz

Como te vengo insistiendo en mis post, todas las emociones que experimentamos son involuntarias, esto es, no podemos controlarlas cuando aparecen. Aunque es cierto que el ser humano es capaz de autosugestionarse y provocarse emociones (por ejemplo, cuando evocamos situaciones pasadas que nos produjeron tristeza, podemos sentir esa misma tristeza en el presente), no sucede lo mismo cuando, frente a determinada situación o acontecimiento, experimentamos cualquier emoción. En estos casos, no podremos controlar que la emoción nazca o aparezca. De hecho, todas las emociones que experimentamos involuntariamente, son necesarias...

DAME ALGO NUEVO, DIME ALGO BUENO

La semana pasada te daba una de las principales claves para mantener una relación de amor duradera: el sexo. Espero que a lo largo de esta semana hayas podido poner en práctica mis consejos y hayas podido trabajar en lo que comentábamos en “El sexo importa”. Si durante esta semana has realizado algún cambio, o has aplicado alguno de los consejos que te di y quieres valorar los resultados que has obtenido con ello, te propongo que trates de responder para ti las siguientes cuestiones: ¿Qué cambios concretos en mi...

EL SEXO IMPORTA

Hace un par de semanas os prometí que os daría las claves para que podáis conseguir una relación de amor duradera. Así que, como lo prometido es deuda, en el post de hoy te dejo la primera de las claves para que vayas practicando. Antes de nada, recuerda la importancia de haber integrado primero los dos principios básicos que te comentaba en mi post “Cómo conseguir una relación de amor duradera”. Te animo a que revises bien estos dos principios que tienes con todo detalle en el mencionado post,...

RELACIONES TÓXICAS Y ACOSO LABORAL

Las relaciones tóxicas en el trabajo son una de las principales causas de la desmotivación y absentismo laboral, que también puede afectar directamente a tu salud con síntomas como la ansiedad, el estrés, dificultades para conciliar el sueño, o problemas digestivos… La situación se complica, sobre todo para la víctima que lo sufre, si estamos frente a un caso de mobbing o acoso laboral.   ¿CÓMO IDENTIFICAR SI ESTÁS SIENDO VÍCTIMA DE MOBBING O ACOSO LABORAL? Se entiende por mobbing aquellas conductas de ataque y violencia psicológica que una o varias personas,...

¿QUÉ PERVERTIDO SE ATREVERÍA A HACERLE UNA FOTO A MIS PECHOS EN LA PLAYA?

Atención: mensaje importante para todos los hombres que lean este artículo. Si te sientes identificado en alguno de los párrafos que vienen a continuación, espero despertar en ti cierta conciencia y espero que este artículo te permita cambiar algunas conductas y actitudes que, aunque no seas consciente, provocan mucho dolor a tu alrededor. En caso de que no te sientas identificado, te pido disculpas si en ciertas ocasiones te parece que estoy generalizando, no es mi intención atacar a todos los hombres, ni tampoco pienso que seáis todos...

CÓMO CONSEGUIR UNA RELACIÓN DE AMOR DURADERA

Como te contaba la semana pasada en mi post “Cómo saber si estás enamorado de la persona adecuada”, el enamoramiento es una fase temporal por la que todos pasamos al principio en cualquier relación de pareja, pero con el paso del tiempo evoluciona: aquella emoción tan intensa del principio disminuye y se activan otras partes del cerebro que nos hacen ser más sensatos y racionales. Por lo que, si terminada esta fase inicial, sigues pensando que has elegido bien a tu compañero/a de vida, mi consejo es que trates...