Coach personal Barcelona > Posts tagged "conseguir objetivo"

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO CAMBIAR?

Te has planteado alguna vez, ¿por qué nos cuesta tanto el cambio? Cuántas veces te has dicho a ti mismo “voy a ponerme a dieta” y no eres capaz de aguantar ni una semana con la dieta… Lo mismo sucede con empezar un nuevo hobby, aprender inglés, emprender ese negocio, levantarte a las 6 de la mañana, cumplir con una rutina de actividad física, etc. Son muchos los cambios que nos planteamos, pero a la hora de la verdad, nos cuestan tantísimo, que acabamos por tirar la toalla. Y, ¿eso por...

DAME ALGO NUEVO, DIME ALGO BUENO

La semana pasada te daba una de las principales claves para mantener una relación de amor duradera: el sexo. Espero que a lo largo de esta semana hayas podido poner en práctica mis consejos y hayas podido trabajar en lo que comentábamos en “El sexo importa”. Si durante esta semana has realizado algún cambio, o has aplicado alguno de los consejos que te di y quieres valorar los resultados que has obtenido con ello, te propongo que trates de responder para ti las siguientes cuestiones: ¿Qué cambios concretos en mi...

TU PLAN D

“Ocurrió una vez que un gato se encontró en un bosque con una zorra. La zorra, que despreciaba al gato y quería demostrar su superioridad, le preguntó cuántas maneras de escapar conocía.  Este respondió modestamente:  - No conozco más que una. Me fío de mi agilidad. Cuando los perros me persiguen, sé subirme de un salto a un árbol, y así me salvo de ellos. - ¿Y es eso todo lo que sabes? - preguntó la zorra altanera-. Pues yo domino más de cien trucos. Me das lástima; ven conmigo y...

VAS A DAR LAS GRACIAS A TU EX

Si acabas de sufrir una ruptura recientemente y aún estás en la fase de sufrimiento absoluto, puede ser que me odies por esto que vas a leer. Pero te aseguro que, en un tiempo no muy lejano, vas a comprender muy bien mis palabras y me darás la razón. Si no es así, me llamas y hablamos. Tu ex te ha dejado hecho polvo, estás destrozado, dolido y perdido. Bien, es normal.  ¿Cómo vas estar? ¿Acaso no te quieres a esa persona? Entonces es lógico que estés jodido...

MAL DE MUCHOS, CONSUELO DE TONTOS

Llevo ya un largo tiempo ejerciendo como Coach y puedo asegurar que una de las primeras preguntas que me plantean casi todos los clientes al iniciar nuestras sesiones de Coaching Personal es: ¿Es normal que me sienta así? ¿les ocurre a más personas? Aquí es donde entra en juego el tema de la normalidad.  ¿Qué es y qué deja de ser lo “normal”? Según la RAE, “normal” es un adjetivo cuyo significado es “que sirve de norma o regla”. Esto es, algo que se considera ordinario para todos. Y esto,...

CLARIDAD PARA TU JINETE (LIDERAR EL CAMBIO PART. II)

A raíz de mi anterior post, en el que os explicaba la metáfora del jinete y el elefante como símbolo del binomio Razón vs. Emoción,  he recibido varios comentarios en los que los lectores me preguntáis… “¿Y cómo lo hago?” “¿Cómo consigo poner de acuerdo jinete y elefante para lograr el cambio deseado?” En este artículo vamos a centrarnos en tu jinete, es decir, en tu Razón. Recuerda que el jinete representa aquella parte más cerebral de ti, la encargada de planificar, razonar, analizar, establecer objetivos… Para conseguir el cambio deseado,...