Coach personal Barcelona > Posts tagged "objetivos alcanzados"

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO CAMBIAR?

Te has planteado alguna vez, ¿por qué nos cuesta tanto el cambio? Cuántas veces te has dicho a ti mismo “voy a ponerme a dieta” y no eres capaz de aguantar ni una semana con la dieta… Lo mismo sucede con empezar un nuevo hobby, aprender inglés, emprender ese negocio, levantarte a las 6 de la mañana, cumplir con una rutina de actividad física, etc. Son muchos los cambios que nos planteamos, pero a la hora de la verdad, nos cuestan tantísimo, que acabamos por tirar la toalla. Y, ¿eso por...

DAME ALGO NUEVO, DIME ALGO BUENO

La semana pasada te daba una de las principales claves para mantener una relación de amor duradera: el sexo. Espero que a lo largo de esta semana hayas podido poner en práctica mis consejos y hayas podido trabajar en lo que comentábamos en “El sexo importa”. Si durante esta semana has realizado algún cambio, o has aplicado alguno de los consejos que te di y quieres valorar los resultados que has obtenido con ello, te propongo que trates de responder para ti las siguientes cuestiones: ¿Qué cambios concretos en mi...

PARA LOGRAR OBJETIVOS NECESITAS ¿DISCIPLINA O MOTIVACIÓN?

Esta semana tuve una interesante conversación con un amigo con quien argumentábamos qué se necesita para lograr objetivos: ¿disciplina o motivación? -“A menudo, no te sientes con ánimos de hacer algo, pero lo haces igualmente gracias a la disciplina” defendía él, sugiriendo que la disciplina es lo realmente necesario para alcanzar tus metas. -“De acuerdo, pero cuando haces algo es porque tienes un verdadero deseo de conseguir un resultado, y eso responde a la motivación” añadí yo, apostando porque sin motivación, tampoco sería posible lograr objetivos.   Después de algunos minutos de...

LA ÚLTIMA EXCENTRICIDAD DEL AÑO

Tres días. Tres días es lo que queda para que termine el año. Y a estas alturas seguro que estarás haciendo balance de tu año: propósitos cumplidos, objetivos alcanzados, sueños cumplidos… No te abrumes si tu balance es negativo, sólo has tenido 365 días en perseverar en tus objetivos y… ¿qué ha pasado? ¿en qué momento perdiste el foco? Parece que fue ayer que te prometiste a ti mismo cumplir con tu lista de “propósitos para el 2017”… Una lista de propósitos con letra perfecta, colorines y colgada a lo...