CÓMO SOBRELLEVAR LOS PREPATIVOS DE TU BODA
Como muchas ya sabéis, el pasado día 22 de Septiembre tuvo lugar uno de los mejores días de mi vida: mi Boda. Como cualquier otra experiencia nueva, preparar una boda supone un enorme recopilatorio de aprendizajes, emociones (buenas y no tan buenas), y por supuesto, crecimiento personal. Las que ya habéis pasado por esto y las que os encontréis en plenos preparativos, sabréis de qué hablo enseguida. Para las que todavía estéis esperando ese gran momento, me gustará compartir con vosotras mi experiencia personal y daros algún que otro...
CLARIDAD PARA TU JINETE (LIDERAR EL CAMBIO PART. II)
A raíz de mi anterior post, en el que os explicaba la metáfora del jinete y el elefante como símbolo del binomio Razón vs. Emoción, he recibido varios comentarios en los que los lectores me preguntáis… “¿Y cómo lo hago?” “¿Cómo consigo poner de acuerdo jinete y elefante para lograr el cambio deseado?” En este artículo vamos a centrarnos en tu jinete, es decir, en tu Razón. Recuerda que el jinete representa aquella parte más cerebral de ti, la encargada de planificar, razonar, analizar, establecer objetivos… Para conseguir el cambio deseado,...
TE PROMETO QUE VOY A CAMBIAR (LIDERAR EL CAMBIO PART.I)
A partir de mañana empiezo a comer sano. El lunes empiezo el gimnasio. El mes que viene dejo el tabaco. Este año me apunto a clases de inglés. Te prometo que voy a cambiar. ¿Cuántas promesas de cambio llevas incumplidas? ¿Cuántas decepciones te ha causado a ti mismo y a los que te rodean? Pero, ¿Por qué cuesta tanto liderar el cambio? Nuestro cerebro tiene una parte racional y otra emocional. El Psicólogo Jonathan Haidt creó una analogía para describir estos dos sistemas: La parte racional es como un jinete, es la...
Un viaje a mi interior de la mano del Teatro
El TEATRO me enseñó a vencer muchos de mis miedos, me enseñó a relacionarme de forma distinta con las personas de mi alrededor y conmigo misma. El teatro me ofreció la oportunidad de sentir, de emocionarme, de disfrutar, de reír...
SOBRE MÍ: ANNA LLEBARÍA
Soy Anna, contribuyo a transformar la vida de las personas. Con cada persona que cuenta con mi apoyo, me siento más afortunada y entiendo por qué me dedico a esto. Soy alegre y profundamente feliz. Me encanta ser yo misma...