Coaching Personal
Cada uno de nosotros tenemos necesidades diferentes, conflictos distintos que resolver en el trabajo o en casa, y objetivos específicos que queremos conseguir tanto profesionales como personales.
Acuden a mi consulta para Coaching Personal, personas de distintas edades y sexo, cuyos objetivos son diferentes según cada persona. Algunos de los motivos de consulta son:
Sea cual sea tu objetivo, con nuestras sesiones de coaching personal crearemos un plan de acción para que descubras y desarrolles tus propias habilidades, encuentres los recursos necesarios, y logres aquello que deseas.
Mejora tu faceta profesional, incrementa tu calidad de vida y logra ser tu mejor versión.
Invierte en tu bienestar, invierte en ti. No tienes nada qué perder
Si te sientes identificado con alguna de estas preguntas, entonces iniciar un proceso de Coaching conmigo te puede ayudar.
¿Te sientes desmotivado en el trabajo y necesitas orientación profesional?
¿Sientes que estás viviendo la vida que los demás planearon para ti?
¿Sientes que atraes constantemente relaciones tóxicas?
¿Te sientes inseguro delante de los demás y tienes miedo constante a hacer el ridículo?
¿Te sientes desconectada de tu cuerpo y te cuesta reconocerlo?
¿Sientes que has perdido tu identidad como mujer después de ser madre?
¿Vives constantemente en un estado de queja y pesar?
¿Sientes que sabes muy bien la teoría pero te cuesta pasar a la práctica?
¿Tienes pánico escénico y te quedas sin voz o en blanco cuando hablas en público?
¿Te cuesta organizarte y priorizar en ti?
¿Sacias tu ansiedad con la comida y no consigues bajar de peso?
¿No te atreves a realizar ese cambio en tu vida personal o profesional por el miedo al qué dirán?
¿Sientes que no has superado la pérdida de algo o alguien importante en tu vida (despido, divorcio, muerte…)?
PROGRAMAS ESPECIALES
Coaching para Mamás
Durante el emabarazo y después del parto, la mujer puede experimentar una crisis de identidad. La transformación de su cuerpo, los cambios inherentes a su nueva condición de mamá, la pérdida temporal de sus relaciones laborales y sociales, la adaptación a la pareja del recién nacido, son algunas de las consecuencias de ser mamá que no suelen ser fáciles de gestionar.
Encontrar tiempo para ti, aprender a priorizar en ti misma y volver a sentirte sexy y atractiva, son algunos de los objetivos que vamos a trabajar. Es hora que abandones ese sentimiento de culpabilidad por no ser la madre perfecta. Amarte a ti misma, cuidarte, pensar en ti y en tus propias metas es totalmente compatible con la maternidad.
No renuncies a tu carrera profesional, ni a tus aficiones, ni a tus amigas, ni a tu bienestar. Dedícate el tiempo que mereces.
Coaching para superar el miedo escénico
¿Cada vez que hablas en público sientes dolor en el estómago, sudor frío, tu voz desaparece, sientes mareos, experimentas temblores, o tienes un miedo extremo a hacer el ridículo o a quedarte en blanco? Estás sufriendo los síntomas del llamado miedo o pánico escénico.
Según los expertos, el 95% de la población sufre ansiedad cuando debe comunicarse delante de un grupo de personas. Incluso famosos actores y actrices han reconocido sufrir miedo escénico.
Tranquilo, superar el miedo a hablar en público es posible. Además de técnicas del Coaching, también te enseñaré herramientas que los actores de teatro aplican para actuar en los escenarios. Serás capaz de gestionar tus emociones, vencer tus miedos y expresarte con seguridad y confianza.
Coaching para Adelgazar
Si llevas años probando diferentes dietas, conoces todos los trucos de nutrición, pero aún así no consigues perder peso, Coaching para adelgazar es para ti.
Conseguirás gestionar ese impulso que te lleva a comer sin control, tomarás las riendas de tu pensamiento y de tu conducta y por fin tu vida dejará de girar alrededor de la comida. De una forma diferente a las dietas prohibitivas, con Coaching para adelgazar mediante el Método Ancla, juntos conseguiremos cambiar tus hábitos con respecto a la comida y aprenderás a cuidarte.
Es hora de que te sientas a gusto con tu cuerpo. Sácate ese peso de encima y gana en confianza y autoestima.