PRACTICA MINDFULNESS CON TUS HIJOS

En Semana Santa con los niños de vacaciones del cole, son muchas horas libres que tienen y puede darte la sensación de que reina cierto descontrol en casa. Puedes aprovechar estos días para experimentar con ellos la práctica del Mindfulness.   Dicen que a partir de los tres años es una buena edad para introducir esta práctica en la vida de nuestros pequeños. El Mindfulness o la Atención Plena puede ayudarles a estar más concentrados, a gestionar sus emociones y poder expresarlas. Los niños son curiosos por naturaleza y están siempre al...