CÓMO LAS LISTAS TE PUEDEN AYUDAR A ORGANIZARTE MEJOR
Dicen los expertos que hacer listas puede ser uno de nuestros grandes aliados a la hora de organizar mejor nuestras agendas. Y es que después de muchas horas de sesiones de coaching personal, me he dado cuenta de que muchas veces no es la pereza, ni la falta de motivación, ni el miedo, lo que nos frena a la hora de pasar a la acción; si no la falta de organización. Igualmente, cuando no nos organizamos correctamente, aparecen emociones negativas que nos alejan todavía más de nuestros objetivos. Cuando vemos...
¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO CAMBIAR?
Te has planteado alguna vez, ¿por qué nos cuesta tanto el cambio? Cuántas veces te has dicho a ti mismo “voy a ponerme a dieta” y no eres capaz de aguantar ni una semana con la dieta… Lo mismo sucede con empezar un nuevo hobby, aprender inglés, emprender ese negocio, levantarte a las 6 de la mañana, cumplir con una rutina de actividad física, etc. Son muchos los cambios que nos planteamos, pero a la hora de la verdad, nos cuestan tantísimo, que acabamos por tirar la toalla. Y, ¿eso por...
CLARIDAD PARA TU JINETE (LIDERAR EL CAMBIO PART. II)
A raíz de mi anterior post, en el que os explicaba la metáfora del jinete y el elefante como símbolo del binomio Razón vs. Emoción, he recibido varios comentarios en los que los lectores me preguntáis… “¿Y cómo lo hago?” “¿Cómo consigo poner de acuerdo jinete y elefante para lograr el cambio deseado?” En este artículo vamos a centrarnos en tu jinete, es decir, en tu Razón. Recuerda que el jinete representa aquella parte más cerebral de ti, la encargada de planificar, razonar, analizar, establecer objetivos… Para conseguir el cambio deseado,...