¿Quieres conseguir tus objetivos? Aplica el modelo SMART
La semana pasada te explicaba que, para la consecución de tus metas, es esencial que aprendas a organizarte mediante la creación de listas de tareas. Esta semana te traigo una serie de características que deben cumplir tanto cada una de las tareas planteadas en tu lista de tareas, como el objetivo final que quieras conseguir. El modelo SMART responde a las siglas en inglés de las características que tanto tus objetivos finales, como los pequeños pasos (tareas) que te propongas hacer para conseguirlos, deberán tener. Aquí te detallo el modelo SMART: 1.-...
DAME ALGO NUEVO, DIME ALGO BUENO
La semana pasada te daba una de las principales claves para mantener una relación de amor duradera: el sexo. Espero que a lo largo de esta semana hayas podido poner en práctica mis consejos y hayas podido trabajar en lo que comentábamos en “El sexo importa”. Si durante esta semana has realizado algún cambio, o has aplicado alguno de los consejos que te di y quieres valorar los resultados que has obtenido con ello, te propongo que trates de responder para ti las siguientes cuestiones: ¿Qué cambios concretos en mi...