UN DÍA EN SILENCIO
El pasado domingo viví una experiencia única, algo que en mis treinta y cuatro años de vida todavía no había vivido: un día en silencio. En realidad, no es del todo cierto cuando digo que jamás lo había experimentado, ya que he estado y suelo estar, en mi día a día, muchas horas sola y en silencio. Sin embargo, hasta este domingo pasado, mis verdaderas experiencias en silencio habían sido simplemente esto: no hablar. Igual que como muchos de vosotros haréis a menudo, no es extraño estar un día entero en...
USA TU VOZ PARA CONOCER Y EXPRESAR TUS VERDADEROS DESEOS
Muchas veces uno calla tanto y durante tanto tiempo que, llegado el día, ya no sabe cómo expresar en palabras lo que le sucede. Después de acumular, soportar y tragar tanto, se genera un nudo en la garganta que ya no te deja ni respirar. Querrías decir tantas cosas… pero no puedes, o no te atreves, y tienes la sensación de estar a punto de estallar. SEÑALES DE LA VOZ Y EL CUERPO QUE NO PUEDES SEGUIR IGNORANDO ¿Notas tu voz empequeñecida, entrecortada y con volumen bajo? ¿Tienes dificultades para expresar tus...